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2015-10
26
你的睡眠姿势说明了什么?

古谚有云:“国王仰着睡,圣人侧着睡,富人趴着睡。”

请花一些时间回答以下问题。

如下哪幅图片描述了使你感到最舒服的睡姿?

①完全婴儿式:睡觉时身体几乎完全蜷缩。双腿向膝盖处弯曲,而膝盖又尽量靠近下颌。整个身体会蜷成一个球形,往往还会环抱一个物体,比如枕头。

②半婴儿式:侧卧在床,膝盖蜷曲到一半。

③国王式:平躺在床。

④俯卧式:脸朝下睡在床上,手臂放于头前,双腿伸直,双足略微分开。

20世纪70年代后期,精神病学家塞缪尔·邓克尔(Samuel Dunkell)向世界提出了一个全新的令人振奋的性格理论。在他著名的《睡姿:夜间的身体语言》一书中,邓克尔认为从个人偏爱的睡姿中,或许可以窥探其真实的心理状况。例如,双腿在脚踝处交叉而睡的人往往疲于应对人际关系;采取“火烈鸟”(Flamingo)式睡姿的人往往具有消极攻击性人格;采取双手垫于头下、双肘正对天花板睡姿的人往往好于争辩。另外,邓克尔认为那些采取很罕见的“蛤蜊”(Clam)式睡姿的人往往热衷于自我的想法;而那些采取“狮身人面像”(Sphinx)式睡姿的人意志尤为坚定(我怀疑他们患有严重的腰痛)。


近几年,许多持怀疑态度的学者检验了邓克尔的基本论点。他们初期的工作致力于研究人们是否会有偏爱的睡姿。研究者在为期6个月的时间里不间断地询问人们睡眠的姿势。结果显示被调查者中的大部分确实有稳定的偏爱睡姿,且倾向于采取先前问卷中提及的四种睡姿中的一种。受这些发现的鼓舞,科学家们系统地调查了这些姿势是否与特定的性格类型相关。出乎许多怀疑论者的意料,结果显示了如下的相关性:

完全婴儿式:采取这种睡姿的人倾向于焦躁、情绪化、优柔寡断,且对于批评过于敏感。邓克尔将这种姿势“封闭”的本质解读为这个人不愿意拥抱新生事物,融入生活。

半婴儿式:采取这种睡姿的人往往适应力强、容易妥协、愿意息事宁人,且不易走极端。

国王式:采取这种睡姿的人往往非常自信、外向、喜欢高谈阔论和追求感官刺激。

俯卧式:采取脸朝下睡姿的人有刚正不阿和完美主义的倾向。邓克尔认为这些睡眠者不喜欢意外的发生,讨厌信口开河,对于任何论断都要求有充分的证据,他们的特征是总是准时出席会议。

研究同时表明,那些没有睡姿偏好的人往往很活跃好动,并享受挑战。然而,如果你的睡姿暗示你的性格并不理想,也请你不要过分忧虑或沮丧。人们的睡姿与性格间的关系还是相对比较弱的,并且科学家们也对此将信将疑。

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