2017 年来了。在新的一年我们都会有许多目标、许多想法,在脚踏实地的实现它们之前,或许你应该先看看下面这些小建议,希望能在新的一年为你带来改善与进步。
1. 喝咖啡
“在美式饮食中,咖啡是摄取抗氧化剂的主要来源之一,”养生专家丹·比特纳(Dan Buettner)说(此外他也不反对在正餐中喝红酒)。
2. 跟你爱的人(或你想爱的人)四目对视四分钟
不要两分钟,不要三分钟。四分钟。“两分钟只够把人吓着的。”在一篇“摩登情爱”(Modern Love)专栏中提出这个方法的曼迪·兰·卡特隆(Mandy Len Catron)说:“四分钟才真正有点意思。”
3. 别玩消失
就是说,不要用人间蒸发的方式来从某人的视野中(及其手机上)消失无踪。说不定哪天就轮到你来发出那些得不到回复的短信。
4. 选择让你感觉有力量的穿着
“如果这身衣服让你感觉良好。”网球冠军诺瓦克·德约科维奇(Novak Djokovic)说,“那它就是对你的心理造成了某种影响。”
5. 好合好散
也许你可以尝试做成这件难以想象的事:离婚后一家人去度假。
6. 穿舒适的内衣
“我只穿祖母式内裤。”22岁的茱莉亚·贝里斯(Julia Baylis)说,她是拒绝丁字裤的新一代女性中的一员。27 岁的马伊安·托勒达诺(Mayan Toledano)补充道:“对于我们来说,自然舒服才是性感。”
7. 扔掉香烟
尽管作家柯尔利·西卡(Choire Sicha)说,戒烟就是选择一个卡其色的人生。“但同时呢?我又觉得一切都可能发生。了无牵挂,赤条条、光溜溜,我感觉自己正无限接近一系列超有趣的中年危机。我可能自己还没反应过来就搬到另一个地方去住了。”
8. 养个宠物
抑郁也许的确无法根治,你只能想法跟它更好地相处。但养一只叫忧忧的小猫似乎对一个抑郁的人是有帮助的。
9. 选择一项看似不可能完成的任务
当你觉得自己坠到了谷底时,也许可以给自己来点挑战——比如像“横穿美利坚的胖子”埃里克·海兹(EricHites)那样,骑上自行车横穿整个国家。在中国可能是做不到的,但是,去旅行吧,选择一个合适的方式和长度!
10. 你的电子设备你做主
别受它们摆布,在什么时候使用(和不使用)手机方面为自己制定一些规则。
11. 享受“我太老了,这个不适合我”这句话
“变老还包含一种深刻的解放:获得一种得来不易的态度。”多米尼克·布朗宁(Dominique Browning)写道。“只有到了 60 岁的时候,你才会开始泰然自若地说:‘我太老了,这个不适合我。’这句话将会成为我的个人箴言。”
12. 宽宏对待那些曾经帮助你的人
比如像这位父亲,邀请女儿的继父一同走入女儿的婚礼队伍。或者给帮助你的人发一条感谢的信息吧!
2017年,房利聚期望大家变得更好!